Når du skal købe ny squash ketcher er det vigtigt, at du finder en ketcher, der matcher det niveau, som du har som spiller Hvad er squash? Har du aldrig stiftet bekendtskab med sporten squash, følger her en kort introduktion til sporten. Squash er et ketcher i familie med tennis og badminton. Der spilles indendørs […]
Author Archives: Robert
Styrk din træning med proteindrikke
Kender du det med at have lidt for travlt til at lave en sund og nærende madpakke inden du smutter ned i træningscentret? Eller måske hopper du i træningstøjet direkte efter arbejde, hvor det slet ikke er en mulighed at få smidt noget sundt i kroppen forinden. Måske skal du prøve en proteindrik eller proteinpulver, […]
Træning og hårtab – har det noget til fælles?
Som de fleste ved, er træning en forudsætning for at opretholde en sund livsstil. Træning kan være med til at få vægten i balance, give dig mere energi, give større livsglæde og give bedre søvn om natten. Men er det muligt at træne for meget? Og ja, det er det! Forskere peger på at, træning […]
Bliv en haj til træning og wheyprotein OG lektier!
Er du en haj til træning og ved du alt om wheyprotein? Men halter den når du skal lave skolearbejde? Din viden om træning og wheyprotein kan faktisk hjælpe dig. Du har garanteret ikke problemer med idræt i skolen, men hvad med biologi og fysisk? Når det kommer til biologi, så ved du allerede ret […]
3 hurtige råd til en god træningsrutine
Viljen til at træne er der. Lysten til en stærkere og mere tonet krop er der også. Alligevel kan det være svært at få træningen til at passe ind i skemaet, når en travl hverdag også skal passes. At komme ud af døren og en tur i fitnesscenteret kan virke uoverskueligt, når der gemmer sig […]
Optimér din træning med proteinpulver
Hvis du træner regelmæssigt, kender du sikkert også til problematikken med at gå i stå træningen og ikke føle at man udvikler sig. Der er mange måder hvorpå man kan optimere og forbedre træningen, din ydeevne og dermed din muskelmasse. En af de mest brugte metoder i dag er ved hjælp af proteinpulver. Proteinpulver har […]