WheyProtein – Hvad er det?

Der findes mange forskellige typer proteinpulver på markedet i dag, som blandt andet bruges effektivt af sportsudøvere og fitnessentusiaster. Udover at det er blevet et meget populært kosttilskud inden trænings- og sportsuniverset, så er det også blevet super anvendeligt inden for sundhedsvæsenet på hospitaler og i den forbindelse med slankekure. Hertil er det særligt blevet populært at benytte det såkaldte valleproteinpulver, nærmere kendt som whey proteinpulver.

En af de primære årsager til, at valleprotein er blevet så populært, skyldes den høje kvalitet af proteinet, som er en fantastisk kilde til aminosyrer. Der er videnskabelig evidens for, at whey protein har en signifikant indflydelse på at øge muskelmassen, som endvidere kan være afgørende for processen om at tabe kropsfedt.

Proteinet i pulveret udvindes fra mælk, og produktet fremstilles under lave temperaturer med henblik på at skabe det bedste produkt af alle proteintyperne. Der differentieres i den sammenhæng som oftest mellem to forskellige former for whey protein, herunder whey protein isolat og whey protein koncentrat. Forskellen mellem de to produkter lægger i fremstillingen af pulveret samt deres indhold af fedt. Der er nemlig et stort fokus på filtreringen af blandt andet fedt og laktose i fremstillingsprocessen med henblik på at ende med så koncentreret og effektiv proteinpulver som muligt. Hvor whey protein isolat (næsten) overhovedet ikke indeholder fedt, så er der en smule mere fedt i det såkaldte whey protein koncentrat.

Der findes mange forskellige varianter af whey protein isolat samt koncentrat. Det er af den grund vigtigt at være opmærksom på, at der kan være en forskel i, hvor høj procentdelen af protein i pulveret reelt set er. Når du skal finde dit næste whey proteinprodukt, fordi du eksempelvis er begyndt at træne og i den forbindelse ønsker at reducere din krops fedtprocent samtidig med at muskelmassen øges, bør du således være opmærksom på dette. Derudover vil du finde ud af, at der findes mange forskellige smagsvarianter.

I det hele taget er det super vigtigt, at du overvejer, hvor du køber dit whey protein henne, samt at du har styr på, hvorledes det valgte produkt er forarbejdet. For at benytte et så sundt og effektivt whey proteinpulver som muligt, der ikke indeholder usunde tilsætningsstoffer, anbefales det, at du køber dit produkt hos en anderkendt sælger. Vælger du eksempelvis at bestille det online over en af de populære og troværdige fitnesshjemmesider, så vil du ofte også have mulighed for at vælge mellem et større udvalg af forskellige smagsvarianter.